💥Coupe du Monde Duathlon Embrun 💥

 

7h30, 20degrés 😅 ça annonce une chaude journée !

7h56 les fauves sont lâchés 🔥🔥

🏃‍♂️10km, 200m D+ avec une descente au lac puis la fameuse « montée  impossible » suivie de marches d’escaliers histoire d’être sûr d’être bien réveillé ! 😅

=> Depuis cet hiver, avec le cap passé à pied, j’arrive désormais à être en gestion malgré les allures élevées 👌 je suis donc aux avants postes #jusquelatoutvabien 

33minutes plus tard j’enfourche ma monture pour le parcours vélo où le drafting n’est pas autorisé. 

🚵‍♂️60km divisés en 3 boucles, 1500m de D+ ‼️

Un magnifique parcours qui commence par les balcons de la Durance puis on bifurque à droite pour monter jusque l’église de St sauveur. La vue est imprenable même si on n’est pas venu pour faire du tourisme 😂 La descente est exigeante surtout que la circulation n’est pas coupée: Quelques automobilistes s’imposent et ne se rendent pas compte qu’ils nous freinent et qu’ils sont du coup dangereux 🙄 

Les watts au fur et à mesure des km diminuent... Jamais 2 sans 3 comme on dit … espérons que ce soit la 3eme et dernière course de la saison où ma partie vélo est si décevante 😒 je pose 8ème et sais déjà que le podium s’est envolé.

On est en milieu de matinée mais le soleil est déjà de plomb ! La dernière partie s’annonce vraiment hard 🥵

🏃‍♂️10km en 3 tours avec, cette fois ci, les descentes d’escaliers et de la « montée impossible », puis une remontée par un chemin à faire plaisir aux traileurs 😅. Bref,  330m de D+ en cadeau histoire de bien se finir 😆

💥 Au final, une 7ème place en 3h27, ni bonne ni mauvaise étant donné le beau plateau d’athlètes élites présents, et les conditions climatiques également très exigeantes 🥵! 

🙏 Merci à Powerman France Embrun et notamment Sebastien Fusz pour l’organisation et l’invitation sur ces 2 années consécutives 👍

🙏 Merci aux bénévoles bienveillants sans qui ces événements ne pourraient avoir lieu !

🙏 Merci pour vos messages avant, pendant et après !

🐺Et Merci à ma fidèle supportrice qui a aussi bravé ces fortes chaleurs et qui a bien mérité également un peu de repos 😂

🔜 Rdv à la fin du mois à l’Alpe d'Huez pour le duathlon le mardi 26 , et le triathlon longue distance le jeudi 28 où l’objectif sera de retrouver du plaisir sur les courses individuelles !