⚡️D1 Duathlon ⚡️

J’avais dit que c’était parti vite la semaine dernière pour la 1ère course-à-pied … et bah c’est parti encore + vite !! Le niveau est vraiment impressionnant avec des allures à 2’50/km (soit + de 21km/h) pour la tête de course => du haut niveau international sur ces courses nationales 🚀

🏃Encore une fois , sur cette 1ère portion, je préfère rester prudent et je fais les 3,8 premiers km en gestion mais tout de même à 2’54/km. 

🚴‍♂️ 3 boucles de 3,3km en mode critérium : énormément de relances, beaucoup de techniques de placement sont au programme. Mais une fois encore je subis ! Crispé, sur les freins … bref je passe mon temps à essayer de ne pas me faire décrocher 😒

🏃 1,8km où je reprends quelques places me permettant de me répartir en vélo avec mon coéquipier, Lilian. 

🚴‍♂️ Denouveau 10km où cette fois ci on a fait un travail d’équipe avec Lilian en effectuant des relais .

🏃Derniers 1,8km en mode 🚀 histoire de limiter la casse !! 

Au final, de nouveau une 19ème place en individuel et l’équipe avec mes coéquipiers Lilian et Alban PIERRE, se classe 7ème. 

Encore bien frustré mais faut regarder le positif => je confirme ma bonne forme à pied !

Rdv le 27 pour la 3ème manche 😤

#onlacherien #travaildequipe