📍Grand Prix de D1 de duathlon à Valence

Voilà maintenant 4 ans que je n'avais pas fait ce type de course: des distances courtes (5km/20km/2.5km) et en confrontation directe ! L'envie était là mais un peu accompagnée d'appréhension forcément 😉

La particularité du Grand prix? notre classement individuel compte pour un classement d'équipe avec 2 autres membres de son club. Donc on le fait pour soi, mais pas que !

🏃‍♂️:A 13h30, les fauves sont lâchés ! Le niveau est très dense et ça part très très vite pour cette 1ère course-à-pied. La tête de course boucle les 5km en moins de 14 minutes! Personnellement, je préfère rester en légère gestion et j'établis malgré tout un nouveau record personnel en les faisant en 14’31 👌

🚴‍♂️: On enchaîne avec le vélo: 20km divisé en 5 boucles de 4km. Parcours difficile, assez dangereux car en plein centre-ville et comportant en tout une cinquantaine de relances !!! 😱 Je crois que je vieillis, j'ai passé l'âge de risquer d'aller à la faute et de chuter, du coup je suis plutôt crispé et sur mes gardes. A cela s'ajoute toutes les relances qui demandent beaucoup d'explosivité et qu'à priori je n'ai pas assez travaillé...🙄 #molletsenfeu

Bref, j'ai rarement autant subit à vélo mais ça va me donner des axes de travail sur ces prochaines semaines 😆

🏃‍♂️: La 2ème transition arrive, nous sommes une bonne vingtaine d'athlètes à poser en même temps le vélo. Je perds un peu de temps et repart à pied dernier du pack. Étonnement les jambes répondent bien 🦋, et je passe les km pratiquement à 20km/heure. Mais forcément sur "seulement" 2.5km, je ne pouvais pas faire de miracle 😉

Je rentre au final dans le Top 20 en prenant la 19ème place, et avec mes coéquipiers de club, Lilian et Alban Pierre, nous classons l'équipe 10ème de cette Coupe de France.

5 jours de récup', puis on remet cela samedi prochain à Saint-Avertin sous un tout autre format puisque ce sera du multi-enchainement.

#louviers 

#evreuxactriathlon

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#cestreparti #cafaitmalmaiscafaitdubien 

#merciauxphotographes #merciauxsupporters 🤗

#run #running #courseapied #cycling #velo #duathlon #personalrecord